اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا أعيش في سلام مع قراراتي واختياراتي»
«أنا ممتن لفرصة التوقف والتأمل الآن»
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
«خطواتي ثابتة، وعقلي حاضر في كل خطوة أخطوها»
«عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح»
«أستريح الآن بضمير مرتاح وقلب مطمئن»
«هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أتخلص من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أثق بالعملية حتى وإن لم أرى الصورة الكاملة بعد»
«أتقبل مكاني الحالي في رحلة حياتي»
«أنا حاضر بالكامل عندما أقضي الوقت مع نفسي ومع الآخرين»
«أختار أن أشعر بالسلام»