اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتخلص من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
«أراقب أفكاري السلبية وأزيلها بسهولة ووعي»
«أقدر الصمت لأنه لغة روحي العميقة»
«أستبدل النقد الذاتي باللطف والرحمة»
«أستشعر نبض الحياة في داخلي الآن»
«كل يوم هو فرصة جديدة لتجربة السلام»
«أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام»
«الحاضر يحمل لي كل السلام الذي أبحث عنه»
«أحتفل بنمو وعيي وارتقائي الروحي اليومي»
«أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي»
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»