أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام
«أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام»
توكيد اليقظة: جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته
«جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته»
توكيد اليقظة: أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي
«أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي»
توكيد اليقظة: أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
توكيد اليقظة: أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
توكيد اليقظة: أفكاري هي مجرد أفكار، وليس بالضرورة حقائق
«أفكاري هي مجرد أفكار، وليس بالضرورة حقائق»
توكيد اليقظة: أنا أستسلم بسلام للتدفق الإلهي
«أنا أستسلم بسلام للتدفق الإلهي»
توكيد اليقظة: أترك ما لا أستطيع السيطرة عليه وأركز على ما بيدي
«أترك ما لا أستطيع السيطرة عليه وأركز على ما بيدي»
توكيد اليقظة: أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
توكيد اليقظة: أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
توكيد اليقظة: كل لحظة يقظة تقربني من ذاتي العليا
«كل لحظة يقظة تقربني من ذاتي العليا»
توكيد اليقظة: أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
توكيد اليقظة: وعيي هو النور الذي يبدد ظلام الشك
«وعيي هو النور الذي يبدد ظلام الشك»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←