اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا محاط بالملائكة والطاقة الداعمة في كل لحظة»
«أنفاسي تتناغم مع نبضات قلبي المطمئنة»
«أتقبل التوجيه الروحي الذي يأتيني في سكون اللحظة»
«أسمح للسكينة أن تتجذر في أعماقي»
«أعودُ إلى هذه اللحظة بنَفَسٍ واحد.»
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أتنفس السلام في كل موقف أواجهه»
«أنا أتنفس طاقة الشفاء والامتنان في كل خلية»
«كل نفس آخذه يعمق من سلامي الداخلي»
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
«أتنفس بوعي لأعيد الاتصال بذاتي العليا»
«أنا متناغم مع تدفق الحياة في هذه اللحظة بالذات»
«أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية»