اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتقبل التغيير كفرصة للنمو والتوسع»
«أُنصتُ لِما هو حاضرٌ الآن.»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
«أستنشق الوفرة وأزفر النقص»
«أقدر اللحظات البسيطة التي تمنحني بهجة صادقة»
«أستيقظ كل يوم بقلب شاكر وحاضر»
«أتخلى عن المخاوف وأستبدلها بالثقة التامة»
«أستجيب للحياة بنعمة ويقظة ذهنية»
«في هذا النَّفَس، أنا بأمان.»
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أنا آمن وحاضر وحي بالكامل»
«أتنفس الشجاعة وأزفر الخوف»
«أنا متصل بكل ما هو موجود، وأشعر بالوحدة مع الكون»