اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أحرر عقلي من التفكير المفرط في المستقبل»
«كل لحظة هي فرصة جديدة للبدء بوعي»
«أتنفس بعمق لأفرغ عقلي من الفوضى»
«أنا متصل بكل ما هو موجود، وأشعر بالوحدة مع الكون»
«أنا أحتضن السكون الداخلي وسط يومي»
«أستمع إلى ما يحتاجه جسدي وعقلي بإنصات»
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»
«وعيي باللحظة يحررني من القيود»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء واليقين»
«أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام»
«أرى المعجزات في التفاصيل الصغيرة اليومية»
«أراقب توتري يذوب بمجرد توجيه وعيي إليه»