اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
«كل نفس هو فرصة للبدء من جديد»
«الحضور هو حالتي الطبيعية والمريحة»
«أستجيب للحياة بنعمة ويقظة ذهنية»
«أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي»
«أنا آمن، حاضر، وحي بالكامل»
«أراقب تدفق أنفاسي كأمواج البحر الهادئة»
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
«أجد طمأنينتي في استقرار تنفسي»
«أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى»
«أشكر هذا اليوم الجديد وأستقبله بوعي كامل»
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
«أسمح لأنفاسي بأن تقودني نحو الاسترخاء العميق»