اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أدرك أن عقلي الباطن يدعمني عندما أكون واعيًا»
«كل شيء يعمل لصالحي، لذا أشعر بسلام تام»
«أنا هادئ، متمركز، ومستقر في هذه اللحظة»
«وعيي يتوسع ليشمل تفاصيل اللحظة الجميلة»
«أستقبل كل لحظة بقلب مفتوح وعقل يقظ»
«أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي»
«أعيش يومي لحظة بلحظة دون استعجال»
«أختار السكون بدلاً من التوتر»
«أنا في توافق إلهي مع مساري وهدفي في الحياة»
«أفرغ ذهني من التوقعات وأعيش التجربة»
«أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام»
«أختار الأفكار التي تخدمني وتمنحني القوة»
«أتخلى عن كل ما لم يعد يخدمني»