اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«أتخلى عن الحاجة للاستعجال؛ أنا في الوقت المناسب تماماً»
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«أنا متصل تماماً ببيئتي في هذه اللحظة»
«وعيي ينير طريقي في كل ثانية»
«أثق في أن المجهول يحمل لي مفاجآت جميلة»
«أتقبل التوجيه الروحي الذي يأتيني في سكون اللحظة»
«أتنفس بعمق لأفرغ عقلي من الفوضى»
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
«أعيش بوعي يحميني من التفاعلات التلقائية الاندفاعية»
«أختار الأفكار التي تخدمني وتمنحني القوة»
«أحتضن الهدوء الذي يسكن في أعماقي»
«أضع أثقال اليوم جانباً وأتنفس بخفة تامة»