اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
«هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أحرر عقلي من التفكير المفرط في المستقبل»
«أحتفي بالحياة من خلال عيشها بوعي»
«أتخلى عن كل ما لم يعد يخدمني»
«أنفاسي تملأني باليقين والثقة»
«أحتفي بكوني إنساناً، وأقدر تجربتي الأرضية بوعي»
«في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه»
«وعيي باللحظة يحررني من القيود»
«كل نفس آخذه يعمق من سلامي الداخلي»
«أختار الأفكار التي تخدمني وتمنحني القوة»
«أتنفس بعمق وأحرر أي مقاومة داخلي»