اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«التنفس الواعي هو أداتي للعودة إلى مركزي»
«أستقبل إشراقة اليوم الجديد بروح مستنيرة»
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«أرى العالم من حولي بوضوح ووعي تام»
«أُنصتُ لِما هو حاضرٌ الآن.»
«كل فعل أقوم به الآن مليء بالقصد والوعي»
«أفكاري هي مجرد أفكار، وليس بالضرورة حقائق»
«تركيزي على التنفس يمنحني الوضوح المطلق»
«كل لحظة هي هدية، وأنا أعتز بها بعمق وأمتن لها»
«مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي»
«أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي»
«أنا حر وحاضر ومستعد لاحتضان الحياة»