اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ»
«السلام الداخلي هو هديتي لنفسي اليوم»
«وعيي بذاتي ينمو ويتوسع في كل يوم»
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»
«أنا أحرر كل مقاومة وأسمح للحياة بالتدفق»
«أراقب العالم الداخلي بفضول وانفتاح»
«أتقبل السلام والفرح والحب في قلبي»
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أنفاسي تملأني باليقين والثقة»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«الماضي ولى وليس له سلطة علي؛ ابتداءً من الآن أنا حر»
«أراقب مقاومتي للأشياء وأسمح لها بالذوبان»