اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أدرك أنني مساحة واسعة تتسع لكل المشاعر»
«كل نفس آخذه يعمق سلامي»
«أنا مستقر عاطفياً ونفسياً»
«أستشعر الأمان المدعوم من قوة أعظم مني»
«أختار توجيه انتباهي نحو ما يجلب لي السكينة»
«أنا متصل بمركز الحب والسلام في داخلي»
«مع كل شهيق، أستقبل طاقة جديدة وهادئة»
«أنفاسي تذكرني بأنني حي وقادر»
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»
«وعيي باللحظة يمنحني وضوحاً لا مثيل له»
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»
«أتنفس السلام في كل موقف، وأزفر الخلافات»