اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»
«وعيي باللحظة يمنحني وضوحاً لا مثيل له»
«أنا واعٍ بالبركات غير المرئية التي تحيط بي»
«وعيي يتوسع ليشمل تفاصيل اللحظة الجميلة»
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«أنا متصل بمركز الحب والسلام في داخلي»
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«أراقب تدفق أنفاسي كأمواج البحر الهادئة»
«أسمح للسكينة أن تتجذر في أعماقي»
«أنا يقظ، واعٍ، ومدرك تماماً لكياني»
«أسمح لنفسي بالشعور والشفاء والتحرر»
«مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي»
«أراقب انشغال عقلي وأعيده إلى السكون»