اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا متصل بمركز الحب والسلام في داخلي»
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أستلهم السكينة من الطبيعة والكون من حولي»
«أنا في وئام وتوازن مع الحياة»
«أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود»
«في هذه اللحظة، أنا أمتلك كل ما أحتاجه»
«أتنفس السلام في كل موقف، وأزفر الخلافات»
«أنا يقظ، واعٍ، ومدرك تماماً لكياني»
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»
«بينما أنام، أتخلص من كل السلبيات»
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«وعيي يتوسع ليشمل تفاصيل اللحظة الجميلة»
«أركز على حركة أنفاسي لأستعيد توازني»