اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«وعيي بأفكاري يمنحني القدرة على تغييرها»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
«أتحرر من المشتتات، أستقبل الحضور، وأرتقي بوضوح»
«أستبدل النقد الذاتي باللطف والرحمة»
«أتنفس بعمق لأفرغ عقلي من الفوضى»
«أشكر هذا اليوم الجديد وأستقبله بوعي كامل»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«أتخلى عن المخاوف وأستبدلها بالثقة التامة»
«أكرس انتباهي الكامل لما أفعله الآن»