اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء واليقين»
«أنا أتنفس طاقة الشفاء والامتنان في كل خلية»
«أترك الحاجة لفهم كل شيء، وأستمتع بالرحلة»
«أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق»
«أنا متمركز في أنفاسي ومحاط بالأمان»
«كل لحظة من السكون تجدد طاقتي»
«أنا مرتبط بالأرض وتحملني اللحظة الحالية بأمان»
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»
«أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام»
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»