اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة»
«أخلق مساحة هادئة في عقلي وقلبي»
«أنا متجذر بعمق في اللحظة الراهنة»
«أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود»
«عقلي في حالة سلام تام»
«أتقبل نفسي كما أنا في هذه اللحظة من الوعي»
«أترك الماضي بسلام وأستقبل الحاضر بفرح»
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»
«لا يوجد سوى "الآن"، وأنا أعيشه بوعي كامل»
«أرى النور الإلهي يتجلى في كل تفصيل حولي»
«الامتنان يجلب لي السلام، الوضوح، والفرح»