اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«عقلي في حالة سلام تام»
«أسمح لنظامي العصبي بالانتقال إلى وضعية التعافي والهدوء»
«أسمح لنفسي بالتغير والتبدل وفقاً لحكمتي»
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»
«أستيقظ كل يوم بقلب شاكر وحاضر»
«أسمح للسلام بأن يغسل كل مخاوفي»
«أمارس الهدوء حتى في أوقات التحديات»
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«أنفاسي تذكرني بأنني حي وقادر»
«أسمح لأفكاري بالمرور كالسحب في السماء دون التمسك بها»
«أتنفس الحب وأزفر الشكوك»
«السلام الداخلي هو أثمن ما أملك، وأنا أحميه»