اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أسمح لنفسي بالتغير والتبدل وفقاً لحكمتي»
«الحاضر يحمل لي كل السلام الذي أبحث عنه»
«أنفاسي تغسل روحي من الإرهاق»
«أترك الماضي بسلام وأستقبل الحاضر بفرح»
«أثق في أن المجهول يحمل لي مفاجآت جميلة»
«خطواتي ثابتة، وعقلي حاضر في كل خطوة أخطوها»
«السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ»
«كل نفس يعيد شحن طاقتي الذهنية»
«أكرس انتباهي الكامل لما أفعله الآن»
«أسمح لنفسي بالشعور والشفاء والتحرر»
«أنا ممتن بعمق لكل النعم في هذه اللحظة، سواء كانت صغيرة أو كبيرة»
«أخلق مساحة هادئة في عقلي وقلبي»
«أنا حر من الأمس، ومبتهج باليوم»