اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
«أنا أعيش في سلام مع قراراتي واختياراتي»
«أستمد القوة من سكون أنفاسي»
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«أنا أحرر كل مقاومة وأسمح للحياة بالتدفق»
«أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود»
«أنا هنا، وهذا يكفي.»
«أنا أحتضن السكون الداخلي وسط يومي»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«عالمي الداخلي هو ملاذ للسلام والسكينة»
«وعيي بأفكاري يمنحني القدرة على تغييرها»
«أسامح النسخة القديمة مني بصدق وأعانق من أنا اليوم»
«أنا المراقب الصامت لتجربتي الداخلية»