اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا أحتضن السكون الداخلي وسط يومي»
«سكوني هو قوتي الكامنة»
«أتنفس السلام في كل موقف أواجهه»
«الحاضر هو المكان الوحيد الذي أملك فيه القوة»
«أنا أتنفس خلال الانزعاج وأجد السكون بداخلي»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
«كل نفس هو فرصة للبدء من جديد»
«أستمتع بلحظات العزلة التي تعيد شحن بطاريتي الروحية»
«أتقبل التوجيه الروحي الذي يأتيني في سكون اللحظة»
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
«أراقب أفكاري السلبية وأزيلها بسهولة ووعي»
«قلبي واحة هادئة أستريح فيها من عناء الأيام»