اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«قلبي واحة هادئة أستريح فيها من عناء الأيام»
«كل نفس آخذه يعمق سلامي»
«أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام»
«كل نفس آخذه يعمق من سلامي الداخلي»
«أراقب العالم الداخلي بفضول وانفتاح»
«أنا متصل بمركز الحب والسلام في داخلي»
«أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ»
«أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة»
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»
«أتنفس الشجاعة وأزفر الخوف»
«أمتلك ذكاءً عاطفياً يوجهني في كل لحظة»
«أستمد القوة من سكون أنفاسي»
«أدرك أن عقلي الباطن يدعمني عندما أكون واعيًا»