اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن والامتنان لذلك»
«كل فعل أقوم به الآن مليء بالقصد والوعي»
«أنا متناغم مع إيقاع الكون في هذه اللحظة»
«أثق في أن كل شيء يتكشف بشكل مثالي»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء»
«أُنصتُ لِما هو حاضرٌ الآن.»
«أتحرر من التردد، أستقبل التناغم، وأنهض بحضور كامل»
«أستمد القوة من سكون أنفاسي»
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»
«أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره»
«الامتنان يجلب لي السلام، الوضوح، والفرح»
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
«وعيي بذاتي ينمو ويتوسع في كل يوم»