اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا حر من الحاجة لإثبات أي شيء، وهذا يمنحني السلام»
«أختار توجيه انتباهي نحو ما يجلب لي السكينة»
«الحاضر هو المكان الوحيد الذي أملك فيه القوة»
«أنا متصل بالحكمة الإلهية والحب اللامحدود»
«أنا محاط بالسلام الإلهي الذي يفوق كل فهم»
«أثق بأن ما هو مقدر لي لن يخطئني»
«أسمح لروحي بأن تتجلى في حضوري الهادئ»
«مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي»
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
«أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي»
«أستنشق الهدوء الذي يحيط بي»
«أنا في وئام مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»