أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة
«أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة»
توكيد اليقظة: هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية
«هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية»
توكيد اليقظة: أجد راحتي في السكون والصمت
«أجد راحتي في السكون والصمت»
توكيد اليقظة: الحاضر هو هديتي، وأنا أتقبله بامتنان
«الحاضر هو هديتي، وأنا أتقبله بامتنان»
توكيد اليقظة: أتحرر من الحاجة إلى الكمال، وأرتقي كما أنا تماماً
«أتحرر من الحاجة إلى الكمال، وأرتقي كما أنا تماماً»
توكيد اليقظة: أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
توكيد اليقظة: تركيزي على التنفس يمنحني الوضوح المطلق
«تركيزي على التنفس يمنحني الوضوح المطلق»
توكيد اليقظة: أمنحُ هذه اللحظةَ انتباهي الكامل.
«أمنحُ هذه اللحظةَ انتباهي الكامل.»
توكيد اليقظة: السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ
«السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ»
توكيد اليقظة: أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود
«أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود»
توكيد اليقظة: أنفاسي تذكرني بأنني حي وقادر
«أنفاسي تذكرني بأنني حي وقادر»
توكيد اليقظة: أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
توكيد اليقظة: أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←