اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة»
«أقدر كل تقدم صغير أحرزه نحو اليقظة الكاملة»
«أستنشق الوفرة وأزفر النقص»
«أفسح المجال للوضوح الذهني من خلال السكون»
«أنا أحرر كل مقاومة وأسمح للحياة بالتدفق»
«أجد التوازن التام بين طاقتي وسكوني»
«عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح»
«أتحرر من قيود الوقت وأعيش في الأبدية الحالية»
«أتقبل نفسي كما أنا في هذه اللحظة من الوعي»
«أنا في وئام مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أنا أرسي قواعدي في طمأنينة لا تتزعزع»
«كل يوم هو فرصة جديدة لتجربة السلام»