اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
«أتحرر من كل القيود الوهمية التي صنعها عقلي»
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
«السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ»
«أنا أتنفس النور والصفاء»
«أستقبل إشراقة اليوم الجديد بروح مستنيرة»
«أنا واعٍ بالبركات غير المرئية التي تحيط بي»
«أرى العالم من حولي بوضوح ووعي تام»
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»
«أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى»
«أتقبل السلام والفرح والحب في قلبي»
«أسمح للصمت بأن يشفي ضجيج عقلي المزدحم»