اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنفاسي تجلب السكينة إلى كل خلية في جسدي»
«أنا في وئام مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن والامتنان لذلك»
«قلبي وعقلي يتمتعان بالسلام»
«أنا أتنفس خلال الانزعاج وأجد السكون بداخلي»
«أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام»
«أتخلى عن التوقعات وأعيش التجربة بانفتاح»
«عالمي الداخلي هو ملاذ للسلام والسكينة»
«أنا واعٍ بالبركات غير المرئية التي تحيط بي»
«الامتنان يجلب لي السلام، الوضوح، والفرح»
«أطوي صفحات الماضي وأركز على حاضري الآمن»
«أنا هنا، وهذا يكفي.»
«أمتلك ذكاءً عاطفياً يوجهني في كل لحظة»