اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أستشعر نبض الحياة في داخلي الآن»
«أنا أتنفس طاقة الشفاء والامتنان في كل خلية»
«أنا هنا، وهذا يكفي.»
«أزرع بذور السلام في عقلي كل يوم»
«أتخلى عن يومي وأتقبل الصفاء»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أراقب مقاومتي للأشياء وأسمح لها بالذوبان»
«أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار»
«أجد طمأنينتي في استقرار تنفسي»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«أراقب العالم الداخلي بفضول وانفتاح»
«أنا مستقر عاطفياً ونفسياً»