اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أحرر التمسك بالنتائج وأستمتع بالسعي»
«أفسح المجال للوضوح الذهني من خلال السكون»
«السلام الداخلي هو هديتي لنفسي اليوم»
«أتقبل نفسي كما أنا في هذه اللحظة من الوعي»
«أنا أتنفس ببطء وأسمح للتوتر بالرحيل عن عضلاتي»
«أطوي صفحات الماضي وأركز على حاضري الآمن»
«أنا حاضر، أنا ممتن، أنا في سلام عميق وتام مع كوني أنا»
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
«أنا ممتن لفرصة التنفس والعيش اليوم»
«أتحكم في اتجاه أفكاري نحو الإيجابية»
«أستمد القوة من السكون الذي يسود الكون»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»