اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أدرك أنني أمتلك القوة لاختيار استجابتي»
«هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية»
«أسامح النسخة القديمة مني بصدق وأعانق من أنا اليوم»
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن»
«أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة»
«أثق في أن كل شيء يتكشف بشكل مثالي»
«أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«أتقبل التغيير كفرصة للنمو والتوسع»
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»
«أتخلى عن الحاجة للاستعجال؛ أنا في الوقت المناسب تماماً»
«أجد التوازن التام بين طاقتي وسكوني»
«أرى الجمال في بساطة حياتي وتفاصيلها اليومية»