اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتحرر من الندم وأحتضن مسار تعلمي»
«تركيزي على التنفس يمنحني الوضوح المطلق»
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«وعيي بأفكاري يمنحني القدرة على تغييرها»
«الهدوء الداخلي هو مصدر قوتي الحقيقية»
«أستمع إلى حواري الداخلي بلطف وتفهم»
«أتجاوز الماضي وأوجه انتباهي إلى إشراقة الحاضر»
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
«أفكاري هي مجرد أفكار، وليس بالضرورة حقائق»
«أجد راحتي في السكون والصمت»
«أنفاسي هي مرساتي في الحاضر»
«أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي»
«أحرر التمسك بالنتائج وأستمتع بالسعي»