اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أقدر كل تقدم صغير أحرزه نحو اليقظة الكاملة»
«أنا أتنفس النور والصفاء»
«أراقب العالم الداخلي بفضول وانفتاح»
«أنا مرتبط بالأرض وتحملني اللحظة الحالية بأمان»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«أثق في أن كل شيء يتكشف بشكل مثالي»
«التقدير الواعي يحول اللحظات العادية إلى معجزات»
«أشكر هذا اليوم الجديد وأستقبله بوعي كامل»
«أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى»
«أنا في أمان، وأسمح لجسدي وعقلي بالاسترخاء»
«أستشعر نبض الحياة في داخلي الآن»
«عقلي صافٍ، وقلبي مرتاح»
«أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي»