اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي»
«أنا متوافق تماماً مع طاقة الوفرة والسلام في الكون»
«أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي»
«أستجيب للحياة بنعمة ويقظة ذهنية»
«أنا سيد أفكاري، وأنا من يوجه تركيزي»
«الامتنان يجلب لي السلام، الوضوح، والفرح»
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»
«الحاضر يحمل لي كل السلام الذي أبحث عنه»
«أختار توجيه انتباهي نحو ما يجلب لي السكينة»
«أسمح لنظامي العصبي بالانتقال إلى وضعية التعافي والهدوء»
«أنا في وئام تام مع أنفاسي، جسدي، وروحي»
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
«لا يوجد سوى "الآن"، وأنا أعيشه بوعي كامل»