جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته
«جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته»
توكيد اليقظة: أستلهم السكينة من الطبيعة والكون من حولي
«أستلهم السكينة من الطبيعة والكون من حولي»
توكيد اليقظة: الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي
«الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي»
توكيد اليقظة: تركيزي على التنفس يمنحني الوضوح المطلق
«تركيزي على التنفس يمنحني الوضوح المطلق»
توكيد اليقظة: أتقبل السلام والفرح والحب في قلبي
«أتقبل السلام والفرح والحب في قلبي»
توكيد اليقظة: سكوني هو قوتي الكامنة
«سكوني هو قوتي الكامنة»
توكيد اليقظة: أنا أستمع بعمق وبحضور كامل
«أنا أستمع بعمق وبحضور كامل»
توكيد اليقظة: أنا أتنفس ببطء وأسمح للتوتر بالرحيل عن عضلاتي
«أنا أتنفس ببطء وأسمح للتوتر بالرحيل عن عضلاتي»
توكيد اليقظة: أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»
توكيد اليقظة: أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي
«أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي»
توكيد اليقظة: أنا أحرر كل مقاومة وأسمح للحياة بالتدفق
«أنا أحرر كل مقاومة وأسمح للحياة بالتدفق»
توكيد اليقظة: مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي
«مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي»
توكيد اليقظة: أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←