اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«وعيي باللحظة يحررني من القيود»
«أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير»
«قلبي منفتح لتلقي رسائل الحكمة الروحية بهدوء»
«أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«أستلهم السكينة من الطبيعة والكون من حولي»
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
«أنا حاضر، أنا ممتن، أنا في سلام عميق وتام مع كوني أنا»
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«وعيي بذاتي ينمو ويتوسع في كل يوم»
«أنا آمن وبخير ومبارك في هذه الحياة»
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن والامتنان لذلك»