اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أترك الماضي بسلام وأستقبل الحاضر بفرح»
«أتقبل مكاني الحالي في رحلة حياتي»
«أركز حواسي الخمس على ما يحيط بي الآن»
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«أختار أن أشعر بالسلام»
«أتحرر من القصص القديمة وأخلق بداية جديدة»
«أتخلص من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«عقلي مستقر ومرتكز في حكمة اللحظة»
«أستمع إلى ما يحتاجه جسدي وعقلي بإنصات»
«أمتن لجسدي الذي يسمح لي بتجربة هذه اللحظة»
«أنا حاضر، أنا ممتن، أنا في سلام عميق وتام مع كوني أنا»
«أسمح لنفسي بالتغير والتبدل وفقاً لحكمتي»
«أنفاسي تتناغم مع نبضات قلبي المطمئنة»