اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتخلى عن يومي وأتقبل الصفاء»
«أتحرر من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«أنا متصل بروحي في كل ثانية تمر»
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
«أرى الأمور بوضوح عندما أكون في حالة هدوء»
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«أنا متجذر بعمق في اللحظة الراهنة»
«لا يوجد سوى "الآن"، وأنا أعيشه بوعي كامل»
«الحاضر هو هديتي، وأنا أتقبله بامتنان»
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»