اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
«أستنشق الهدوء الذي يحيط بي»
«كلما شعرت بالضغط، أعود إلى مركزي الهادئ»
«أفسح المجال للوضوح الذهني من خلال السكون»
«أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي»
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
«السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ»
«أدرك أن عقلي الباطن يدعمني عندما أكون واعيًا»
«أراقب انشغال عقلي وأعيده إلى السكون»
«أنا متوافق تماماً مع طاقة الوفرة والسلام في الكون»
«أتخلص من كل طاقة سلبية تعيق توازني»
«أنا واعٍ بالبركات غير المرئية التي تحيط بي»
«أنا آمن، حاضر، وحي بالكامل»