اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا ممتن لفرصة التوقف والتأمل الآن»
«أنفاسي تجلب السكينة إلى كل خلية في جسدي»
«السلام يحيط بي كغطاء دافئ يحميني»
«في هذا النَّفَس، أنا بأمان.»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
«أفكاري هي مجرد أفكار، وليس بالضرورة حقائق»
«أنا متوافق تماماً مع طاقة الوفرة والسلام في الكون»
«بينما أنام، أتخلص من كل السلبيات»
«أنا متصل بحكمتي الداخلية العميقة»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أراقب انشغال عقلي وأعيده إلى السكون»
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
«أطوي صفحات الماضي وأركز على حاضري الآمن»