اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتحرر من القصص القديمة وأخلق بداية جديدة»
«أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي»
«أتحرر من الخوف وأقود حياتي بالحب»
«لا شيء يشتت انتباهي عن عيش هذه اللحظة»
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
«أنا أتنفس ببطء وأسمح للتوتر بالرحيل عن عضلاتي»
«كل يوم هو فرصة جديدة لتجربة السلام»
«في هذا النَّفَس، أنا بأمان.»
«طاقة الاسترخاء تحيط بي كدرع واقٍ من كل توتر»
«أحرر التمسك بالنتائج وأستمتع بالسعي»
«أنا متيقظ للإشارات الإيجابية من حولي»
«أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي»
«أثق في توقيت مجريات حياتي وأستسلم له»