في هذه اللحظة، أنا أمتلك كل ما أحتاجه

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: في هذه اللحظة، أنا أمتلك كل ما أحتاجه
«في هذه اللحظة، أنا أمتلك كل ما أحتاجه»
توكيد اليقظة: أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
توكيد اليقظة: أركز حواسي الخمس على ما يحيط بي الآن
«أركز حواسي الخمس على ما يحيط بي الآن»
توكيد اليقظة: أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
توكيد اليقظة: أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي
«أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي»
توكيد اليقظة: أستمع إلى ما يحتاجه جسدي وعقلي بإنصات
«أستمع إلى ما يحتاجه جسدي وعقلي بإنصات»
توكيد اليقظة: أنا مرن كالماء، أتدفق متجاوزاً كل العقبات
«أنا مرن كالماء، أتدفق متجاوزاً كل العقبات»
توكيد اليقظة: أنا متمركز في أنفاسي ومحاط بالأمان
«أنا متمركز في أنفاسي ومحاط بالأمان»
توكيد اليقظة: وعيي باللحظة هو مفتاح تحرري العاطفي
«وعيي باللحظة هو مفتاح تحرري العاطفي»
توكيد اليقظة: أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ
«أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ»
توكيد اليقظة: أدرك أنني أمتلك القوة لاختيار استجابتي
«أدرك أنني أمتلك القوة لاختيار استجابتي»
توكيد اليقظة: أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير
«أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير»
توكيد اليقظة: أتحرر من القصص القديمة وأخلق بداية جديدة
«أتحرر من القصص القديمة وأخلق بداية جديدة»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←