اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أحرر التوتر من أفكاري، وأستقبل السكون»
«الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي»
«أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي»
«أتخلى عن يومي وأتقبل الصفاء»
«أختار الأفكار التي تخدمني وتمنحني القوة»
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
«هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية»
«أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي»
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«أثق في توقيت حياتي»
«أنا متوافق تماماً مع طاقة الوفرة والسلام في الكون»
«أُنصتُ لِما هو حاضرٌ الآن.»
«أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ»