أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
توكيد اليقظة: عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح
«عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح»
توكيد اليقظة: أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن والامتنان لذلك
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن والامتنان لذلك»
توكيد اليقظة: أدرك أنني أمتلك القوة لاختيار استجابتي
«أدرك أنني أمتلك القوة لاختيار استجابتي»
توكيد اليقظة: أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
توكيد اليقظة: أنا مرن كالماء، أتدفق متجاوزاً كل العقبات
«أنا مرن كالماء، أتدفق متجاوزاً كل العقبات»
توكيد اليقظة: أسمح لأفكاري بالمرور كالسحب في السماء دون التمسك بها
«أسمح لأفكاري بالمرور كالسحب في السماء دون التمسك بها»
توكيد اليقظة: أنا في وئام وتوازن مع الحياة
«أنا في وئام وتوازن مع الحياة»
توكيد اليقظة: في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه
«في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه»
توكيد اليقظة: أدرك أن مشاعري مؤقتة، وأن السلام هو جوهري الثابت
«أدرك أن مشاعري مؤقتة، وأن السلام هو جوهري الثابت»
توكيد اليقظة: أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار
«أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار»
توكيد اليقظة: أستشعر نبض الحياة في داخلي الآن
«أستشعر نبض الحياة في داخلي الآن»
توكيد اليقظة: أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←