أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى
«أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى»
توكيد اليقظة: جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته
«جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته»
توكيد اليقظة: أنا أتنفس النور والصفاء
«أنا أتنفس النور والصفاء»
توكيد اليقظة: أختار الأفكار التي تخدمني وتمنحني القوة
«أختار الأفكار التي تخدمني وتمنحني القوة»
توكيد اليقظة: أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق
«أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق»
توكيد اليقظة: أمنحُ هذه اللحظةَ انتباهي الكامل.
«أمنحُ هذه اللحظةَ انتباهي الكامل.»
توكيد اليقظة: أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي
«أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي»
توكيد اليقظة: أثق بالعملية حتى وإن لم أرى الصورة الكاملة بعد
«أثق بالعملية حتى وإن لم أرى الصورة الكاملة بعد»
توكيد اليقظة: أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
توكيد اليقظة: أحرر كل ما يثقل روحي وأمضي بخفة
«أحرر كل ما يثقل روحي وأمضي بخفة»
توكيد اليقظة: أراقب توتري يذوب بمجرد توجيه وعيي إليه
«أراقب توتري يذوب بمجرد توجيه وعيي إليه»
توكيد اليقظة: أستقبل إشراقة اليوم الجديد بروح مستنيرة
«أستقبل إشراقة اليوم الجديد بروح مستنيرة»
توكيد اليقظة: أثق في الرحلة، حتى في اللحظات التي لا أفهمها
«أثق في الرحلة، حتى في اللحظات التي لا أفهمها»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←