اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أثق في الرحلة، حتى في اللحظات التي لا أفهمها»
«أنا أملأ كياني بالكامل بنور الحب والسلام والسعادة»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«أسمح للسكينة أن تتجذر في أعماقي»
«الامتنان يجلب لي السلام، الوضوح، والفرح»
«أحرر التمسك بالنتائج وأستمتع بالسعي»
«أضع أثقال اليوم جانباً وأتنفس بخفة تامة»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
«أنفاسي تملأني باليقين والثقة»
«أسمح لنفسي بالانتقال بسلاسة مع متغيرات الحياة»
«أختار توجيه انتباهي نحو ما يجلب لي السكينة»
«عقلي مستقر ومرتكز في حكمة اللحظة»