اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا متناغم مع تدفق الحياة في هذه اللحظة بالذات»
«أنا متصل تماماً ببيئتي في هذه اللحظة»
«أختار السكون بدلاً من التوتر»
«أنا حاضر، أنا ممتن، أنا في سلام عميق وتام مع كوني أنا»
«أشعر بالارتباط العميق بالأرض التي تحملني»
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
«أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
«أسمح لنفسي بالانتقال بسلاسة مع متغيرات الحياة»
«قلبي وعقلي يتمتعان بسلام عميق»
«أنا متصل بكل ما هو موجود، وأشعر بالوحدة مع الكون»
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أثق في أن المجهول يحمل لي مفاجآت جميلة»