اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«كل نفس يعيد شحن طاقتي الذهنية»
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
«كلما شعرت بالضغط، أعود إلى مركزي الهادئ»
«قلبي منفتح لتلقي رسائل الحكمة الروحية بهدوء»
«أنا في وئام مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أثق بأن الأيام الأفضل هي التي أعيشها الآن»
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
«عقلي مستقر ومرتكز في حكمة اللحظة»
«أرى الجمال في بساطة حياتي وتفاصيلها اليومية»
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«أنا في أمان، وأسمح لجسدي وعقلي بالاسترخاء»
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
«أنا حر من الحاجة لإثبات أي شيء، وهذا يمنحني السلام»