اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا أتنفس طاقة الشفاء والامتنان في كل خلية»
«التنفس الواعي هو أداتي للعودة إلى مركزي»
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
«كل نفس يعيد شحن طاقتي الذهنية»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
«أسامح النسخة القديمة مني بصدق وأعانق من أنا اليوم»
«أسمح للسكينة أن تتجذر في أعماقي»
«أنا متصالح مع الكون وكل ما يرسله في طريقي»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
«أعي تماماً كيف تؤثر طاقتي على من حولي»
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
«أنا أستمع بعمق وبحضور كامل»