اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«السلام يحيط بي كغطاء دافئ يحميني»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء»
«أطوي صفحات الماضي وأركز على حاضري الآمن»
«قلبي وعقلي يتمتعان بالسلام»
«أختار أن أشعر بالسلام»
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
«كل تنفس عميق يبعث رسالة أمان إلى كياني بالكامل»
«أنا آمن وحاضر وحي بالكامل»
«أستبدل النقد الذاتي باللطف والرحمة»
«أحرر التوتر من أفكاري، وأستقبل السكون»
«أحتضن الهدوء الذي يسكن في أعماقي»
«أنا آمن وبخير ومبارك في هذه الحياة»
«أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق»