اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنفاسي تربط بين عقلي وجسدي بتناغم»
«قلبي واحة هادئة أستريح فيها من عناء الأيام»
«أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود»
«أسمح لنظامي العصبي بالانتقال إلى وضعية التعافي والهدوء»
«أتقبل مكاني الحالي في رحلة حياتي»
«أترك الماضي بسلام وأستقبل الحاضر بفرح»
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»
«أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام»
«أنا محاط بالسلام الإلهي الذي يفوق كل فهم»
«أنا قناة مفتوحة لتلقي النور والحكمة»
«أسمح للسلام بأن يغسل كل مخاوفي»
«السلام الداخلي هو أثمن ما أملك، وأنا أحميه»
«أتخلص من الشعور بالذنب وأتقبل نفسي برحمة»